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 天 臻 医 藏 馆 李 医 师 年 轻 的 中 医 传 承 者 ， 寒 窗 苦 读 。 
 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 天 臻 原 创 微 视 频 于 青 葱 的 年 华 邂 逅 千 年 古 医 ， 迷 恋 、 沉 醉 ， 以 身 相 许 ， 此 生 不 渝 ， 虔 诚 顶 礼 勤 修 ， 谱 一 曲 倾 心 之 恋 ！ 详 细 内 容 请 点 击 下 面 的 “ 立 即 查 看 ” 季 节 性 变 化 颈 椎 病 复 发 会 引 起 头 晕 、 该 怎 么 进 行 预 防 和 治 疗 呢 ？ ！ 季 节 性 变 化 颈 椎 病 复 发 会 引 起 头 晕 、 该 怎 么 进 行 预 防 和 治 疗 呢 ？ ！ 颈 椎 病 引 起 的 头 晕 可 以 通 过 以 下 方 法 进 行 预 防 和 治 疗 ： 1 . 休 息 与 卧 床 ： 在 急 性 期 ， 应 以 卧 床 休 息 为 主 ， 避 免 坐 起 活 动 ， 以 减 少 颈 椎 负 荷 ， 避 免 加 重 症 状 。 
 2 . 药 物 治 疗 ： 根 据 颈 椎 病 的 类 型 ， 使 用 不 同 的 药 物 治 疗 。 
 例 如 ， 椎 动 脉 型 颈 椎 病 需 要 改 善 血 供 ， 而 交 感 型 颈 椎 病 则 需 要 抑 制 交 感 神 经 兴 奋 。 
 3 . 理 疗 ： 理 疗 有 助 于 改 善 局 部 血 流 、 缓 解 肌 肉 痉 挛 ， 从 而 改 善 临 床 症 状 。 
 4 . 康 复 锻 炼 ： 在 症 状 明 显 缓 解 后 ， 增 加 颈 背 肌 锻 炼 ， 以 增 强 . . . 天 臻 传 奇 真 实 医 生 故 事 计 划 的 第 六 位 医 生 上 线 了 ！ 天 臻 传 奇 真 实 医 生 故 事 计 划 的 第 六 位 医 生 上 线 了 ！ 今 天 ， 我 们 天 臻 传 奇 真 实 医 生 故 事 计 划 的 第 六 位 医 生 上 线 。 
 这 位 医 生 的 经 历 来 自 于 他 自 己 的 笔 端 ， 不 俗 的 底 蕴 ， 不 一 样 的 领 悟 ， 一 位 中 医 世 家 出 身 的 中 医 硕 士 习 技 之 路 ， 鲜 活 的 跃 然 于 我 们 面 前 。 
 医 学 世 家 的 中 医 传 承 之 路 ！ 生 于 医 学 世 家 ， 自 幼 我 便 在 医 药 的 氤 氲 气 息 中 成 长 。 
 祖 父 是 一 方 名 医 ， 以 精 湛 的 医 术 泽 被 乡 里 ； 父 亲 继 承 衣 钵 ， 在 患 者 中 也 是 有 口 皆 碑 。 
 家 中 往 来 的 患 者 ， 他 们 的 病 痛 与 康 复 ， 成 为 了 我 童 年 生 活 的 一 部 分 背 景 音 乐 。 
 高 考 的 十 字 路 . . . 适 应 大 雪 节 气 的 气 候 变 化 ， 养 生 要 点 主 要 包 括 以 下 几 个 方 面 ！ 适 应 大 雪 节 气 的 气 候 变 化 ， 养 生 要 点 主 要 包 括 以 下 几 个 方 面 ！ 时 间 过 得 好 快 ， 转 眼 我 们 已 经 进 入 了 冬 季 的 第 三 个 节 气 大 雪 。 
 那 么 大 雪 节 气 里 怎 么 养 生 呢 ？ 大 雪 节 气 养 生 要 点 主 要 包 括 以 下 几 个 方 面 ： 1 . 饮 食 调 养 ： 大 雪 时 节 ， 应 适 当 增 加 温 补 类 食 物 ， 如 猪 肉 、 牛 羊 肉 等 ， 加 工 方 式 以 炖 、 烤 、 红 烧 为 主 。 
 北 方 地 区 可 多 吃 根 茎 类 食 物 和 豆 制 品 ， 如 萝 卜 、 土 豆 、 红 薯 等 。 
 同 时 ， 应 避 免 生 冷 寒 凉 食 物 ， 保 护 脾 胃 阳 气 。 
 2 . 保 暖 ： 注 意 头 颈 部 的 保 暖 ， 防 止 风 寒 之 邪 乘 虚 而 入 。 
 足 部 的 保 暖 也 非 常 重 要 ， 应 穿 厚 . . . 天 臻 传 奇 之 真 实 医 生 故 事 计 划 的 第 五 位 医 生 上 线 了 ！ 天 臻 传 奇 之 真 实 医 生 故 事 计 划 的 第 五 位 医 生 上 线 了 ！ 今 天 ， 我 们 天 臻 传 奇 之 真 实 医 生 故 事 计 划 的 第 五 位 医 生 上 线 了 ， 这 位 医 生 的 故 事 来 自 于 一 位 他 曾 经 的 患 者 的 讲 述 。 
 2 0 1 0 年 的 初 秋 ， 我 的 人 生 似 乎 被 蒙 上 了 一 层 阴 影 。 
 父 亲 经 营 的 生 意 突 然 遭 遇 重 创 ， 母 亲 离 世 ， 我 们 的 家 庭 一 夜 之 间 陷 入 了 前 所 未 有 的 困 境 。 
 那 时 的 我 ， 刚 刚 步 入 大 学 的 校 园 ， 对 未 来 的 憧 憬 和 期 待 如 同 秋 日 里 飘 落 的 黄 叶 ， 一 片 片 凋 零 。 
 父 亲 生 意 失 败 的 消 息 传 来 时 ， 我 正 在 图 书 馆 备 战 即 将 到 来 的 期 中 考 试 。 
 接 到 家 人 的 电 话 那 一 刻 ， 我 . . . 初 冬 季 养 生 需 要 注 意 什 么 ？ 帮 您 舒 适 的 渡 过 初 冬 季 节 ， 安 享 美 好 时 光 ！ 初 冬 季 养 生 需 要 注 意 什 么 ？ 帮 您 舒 适 的 渡 过 初 冬 季 节 ， 安 享 美 好 时 光 ！ 初 冬 季 养 生 需 要 注 意 什 么 ？ 帮 您 舒 适 的 渡 过 初 冬 季 节 ， 安 享 美 好 时 光 ！ 墨 染 银 霜 天 命 桃 花 源 2 0 2 4 年 1 1 月 3 0 日 1 7 : 2 8 山 东 您 知 道 吗 ， 初 冬 季 节 的 干 燥 气 候 对 人 体 可 能 产 生 很 大 的 影 响 。 
 主 要 如 : 1 . 皮 肤 干 燥 ： 干 燥 的 空 气 会 夺 走 皮 肤 中 的 水 分 ， 导 致 皮 肤 干 燥 、 脱 皮 甚 至 皲 裂 。 
 2 . 呼 吸 道 不 适 ： 干 燥 的 空 气 可 能 会 刺 激 呼 吸 道 ， 引 起 喉 咙 痛 、 咳 嗽 、 鼻 子 出 血 或 加 剧 哮 喘 等 呼 吸 道 疾 病 。 
 3 . 静 电 增 多 ： 干 燥 的 空 气 容 易 导 致 静 电 . . . 今 天 和 大 家 聊 一 聊 木 质 枕 头 对 颈 椎 的 治 疗 作 用 有 哪 些 ！ ？ 今 天 和 大 家 聊 一 聊 木 质 枕 头 对 颈 椎 的 治 疗 作 用 有 哪 些 ！ ？ 关 于 颈 椎 病 患 友 如 何 选 择 枕 头 的 问 题 ， 总 是 不 断 的 被 提 出 。 
 今 天 我 们 先 来 聊 一 聊 木 质 枕 头 。 
 木 头 枕 头 ， 尤 其 是 那 些 设 计 有 特 定 形 状 和 弧 度 的 枕 头 ， 对 颈 椎 的 治 疗 作 用 ， 主 要 体 现 在 以 下 几 个 方 面 ： 颈 椎 支 撑 ： 木 头 枕 头 的 硬 度 和 形 状 可 以 提 供 稳 定 的 支 撑 ， 帮 助 颈 椎 保 持 在 其 自 然 的 生 理 曲 度 ， 即 颈 椎 的 轻 度 后 凸 。 
 这 种 支 撑 有 助 于 减 少 颈 椎 在 睡 眠 中 的 过 度 弯 曲 或 扭 曲 。 
 肌 肉 放 松 ： 当 颈 椎 得 到 适 当 的 支 撑 时 ， 颈 部 的 肌 肉 可 以 放 松 ， 减 少 肌 肉 紧 张 和 劳 损 ， 这 . . . 养 生 要 注 意 小 雪 节 气 的 特 点 、 主 要 体 现 在 以 下 几 个 方 面 养 生 要 注 意 小 雪 节 气 的 特 点 、 主 要 体 现 在 以 下 几 个 方 面 不 知 不 觉 中 ， 立 冬 已 过 ， 小 雪 来 临 。 
 小 雪 ， 是 二 十 四 节 气 中 的 第 2 0 个 节 气 ， 冬 季 的 第 2 个 节 气 ， 时 间 在 每 年 公 历 1 1 月 2 2 或 2 3 日 ， 即 太 阳 到 达 黄 经 2 4 0 ° 时 。 
 小 雪 节 气 的 特 点 主 要 体 现 在 以 下 几 个 方 面 ： ‌ 气 温 下 降 ‌ ， ‌ 降 水 量 渐 增 ‌ ， ‌ 天 气 上 升 地 气 下 降 ‌ 。 
 小 雪 节 气 后 ， 天 气 逐 渐 寒 冷 ， 万 物 开 始 进 入 冬 眠 状 态 。 
 它 的 到 来 标 志 着 冬 季 的 深 入 和 寒 冷 天 气 的 开 始 。 
 在 这 个 节 气 里 增 强 抵 抗 力 和 免 疫 力 是 重 中 之 重 。 
 小 雪 后 遵 循 以 下 养 生 原 则 ， 可 . . . 小 雪 节 气 到 了 该 如 何 预 防 颈 椎 病 呢 ？ ！ 小 雪 节 气 到 了 该 如 何 预 防 颈 椎 病 呢 ？ ！ 冬 季 的 第 二 个 节 气 小 雪 已 经 来 临 ， 按 节 气 养 生 、 预 防 疾 病 的 做 法 古 已 有 之 。 
 今 天 我 们 来 聊 一 下 小 雪 节 中 如 何 预 防 颈 椎 病 。 
 小 雪 节 气 是 冬 季 气 温 逐 渐 降 低 的 时 候 ， 在 寒 冷 的 冬 季 ， 很 多 患 有 颈 椎 病 的 朋 友 会 出 现 加 重 、 反 复 等 问 题 ， 给 健 康 带 来 困 扰 。 
 所 以 保 护 好 颈 椎 ， 在 小 雪 这 个 节 气 显 得 更 为 重 要 。 
 那 么 ， 怎 样 才 能 让 我 们 做 到 有 效 预 防 ， 从 而 度 过 一 个 健 康 的 冬 季 呢 ？ 保 暖 寒 冷 的 冬 季 容 易 使 颈 部 的 肌 肉 和 血 管 收 缩 ， 导 致 颈 椎 局 部 血 液 循 环 不 畅 ， 容 易 诱 发 . . . 向 大 家 推 荐 一 款 治 疗 颈 椎 病 的 药 物 ： 颈 复 康 颗 粒 ！ 向 大 家 推 荐 一 款 治 疗 颈 椎 病 的 药 物 ： 颈 复 康 颗 粒 ！ 颈 椎 病 做 为 一 种 退 行 性 疾 病 ， 常 见 多 发 ， 并 日 趋 低 龄 化 ， 发 作 时 症 状 复 杂 多 样 ， 给 患 病 者 带 来 很 大 的 痛 苦 。 
 在 颈 椎 病 的 治 疗 中 ， 有 一 种 中 成 药 功 效 显 著 ， 大 家 可 以 了 解 一 下 。 
 那 就 是 颈 复 康 颗 粒 ， 这 是 一 个 老 牌 颈 椎 治 疗 中 成 药 物 ， 它 由 羌 活 、 川 芎 、 葛 根 、 秦 艽 、 威 灵 仙 等 药 物 配 伍 而 成 ， 这 些 药 物 协 同 作 用 ， 具 有 活 血 通 络 、 散 风 止 痛 的 功 效 。 
 如 果 颈 部 有 明 显 的 疼 痛 ， 活 动 不 利 ， 并 且 伴 有 头 目 眩 晕 、 上 肢 疼 痛 、 麻 木 无 力 ， 可 以 选 用 颈 复 康 颗 粒 ， 可 以 达 . . . 冬 季 养 生 要 以 补 阳 气 为 主 ， 给 大 家 推 荐 的 几 种 补 阳 效 果 好 的 食 物 冬 季 养 生 要 以 补 阳 气 为 主 ， 给 大 家 推 荐 的 几 种 补 阳 效 果 好 的 食 物 亲 爱 的 朋 友 们 ， 秋 去 冬 来 ， 值 此 立 冬 之 际 ， 天 地 万 物 活 动 已 逐 渐 趋 向 休 止 ， 做 好 了 蛰 伏 过 冬 的 准 备 。 
 自 然 界 则 表 现 为 阴 气 盛 极 ， 阳 气 潜 藏 ， 此 时 人 体 的 阳 气 最 容 易 受 到 损 伤 ， 如 阳 气 受 损 ， 不 仅 免 疫 力 会 降 低 ， 而 且 整 个 冬 天 ， 手 脚 都 会 特 别 冰 冷 ， 所 以 有 俗 语 言 立 冬 补 阳 ， 手 脚 不 凉 。 
 那 么 立 冬 后 补 阳 ， 都 有 什 么 办 法 呢 ？ 其 一 是 每 天 坚 持 晒 1 小 时 太 阳 ， 可 以 为 身 体 补 充 阳 气 ， 好 比 用 太 阳 能 为 自 身 充 电 。 
 其 二 就 是 通 过 食 补 来 养 阳 。 
 下 面 给 大 家 推 荐 的 . . . 天 臻 传 奇 真 实 医 生 故 事 计 划 的 第 三 位 张 医 生 上 线 了 ！ 天 臻 传 奇 真 实 医 生 故 事 计 划 的 第 三 位 张 医 生 上 线 了 ！ 1 9 8 1 年 出 生 的 张 医 生 是 我 们 天 臻 传 奇 真 实 医 生 故 事 计 划 栏 目 第 三 位 上 线 医 生 。 
 出 身 农 村 ， 自 幼 喜 欢 中 医 ， 努 力 学 习 ， 考 入 中 医 大 学 ， 勤 研 精 专 ， 跟 名 师 苦 修 不 缀 ， 毕 业 后 毅 然 选 择 扎 根 基 层 ， 就 业 于 黑 龙 江 省 佳 木 斯 市 鹤 立 镇 卫 生 院 ， 开 始 了 扎 扎 实 实 的 中 医 悟 道 之 旅 。 
 临 证 ， 专 研 ， 提 高 ， 再 临 证 ， 在 不 断 的 积 累 中 打 磨 自 己 的 实 践 能 力 。 
 如 果 说 张 医 生 的 成 长 之 路 中 有 什 么 与 众 不 同 的 ， 那 就 应 该 是 他 对 毛 泽 东 著 作 有 着 不 一 样 的 尊 祟 ， 毛 泽 东 著 作 在 张 . . . 在 这 秋 冬 交 替 之 际 该 如 何 保 护 好 我 们 的 颈 椎 呢 ？ 怎 样 才 会 让 我 们 的 颈 椎 更 舒 服 呢 ？ 在 这 秋 冬 交 替 之 际 该 如 何 保 护 好 我 们 的 颈 椎 呢 ？ 怎 样 才 会 让 我 们 的 颈 椎 更 舒 服 呢 ？ 秋 意 已 尽 ， 立 冬 将 至 。 
 在 交 节 换 气 之 际 ， 若 说 因 为 气 候 的 变 化 ， 哪 些 疾 病 易 出 现 反 复 ， 颈 椎 病 一 定 会 当 仁 不 让 的 上 榜 。 
 由 于 颈 部 易 受 寒 冷 空 气 的 侵 袭 ， 寒 凝 则 滞 ， 导 致 颈 部 气 血 运 行 不 畅 ， 颈 部 肌 肉 收 缩 ， 进 而 引 起 颈 部 张 力 增 高 ， 出 现 颈 部 肌 肉 紧 张 痉 挛 等 症 状 ， 若 压 迫 到 神 经 、 血 管 ， 则 会 引 发 颈 部 疼 痛 等 。 
 那 么 我 们 如 何 在 季 节 变 换 时 保 护 好 我 们 的 颈 椎 呢 ？ 大 家 做 好 以 下 几 点 ， 将 会 收 到 很 好 的 效 果 。 
 第 一 ， 当 然 是 保 暖 、 保 暖 、 保 暖 ， 重 要 的 事 情 说 三 . . . 秋 冬 季 节 更 替 ， 颈 椎 病 反 复 ， 除 了 颈 肩 部 症 状 ， 还 会 影 响 到 心 脏 和 睡 眠 秋 冬 季 节 更 替 ， 颈 椎 病 反 复 ， 除 了 颈 肩 部 症 状 ， 还 会 影 响 到 心 脏 和 睡 眠 秋 意 渐 远 ， 立 冬 已 至 ， 很 多 疾 病 在 季 节 转 换 之 际 会 出 现 反 复 ， 大 家 尤 其 要 注 意 因 颈 椎 病 而 引 起 的 心 脑 症 状 ， 甚 至 突 然 的 失 眠 ， 罪 魁 祸 首 都 有 可 能 是 颈 椎 病 。 
 我 们 的 一 位 朋 友 ， 近 半 个 月 来 一 直 睡 眠 不 佳 ， 各 种 助 眠 药 物 轮 翻 上 阵 ， 又 是 降 火 ， 又 是 养 阴 ， 通 通 不 见 效 果 ， 依 然 是 晚 上 睡 不 着 ， 白 天 精 神 少 ， 然 后 一 天 晚 上 ， 好 不 容 易 睡 着 了 ， 突 然 因 为 心 前 区 不 适 ， 汗 出 憋 闷 而 醒 ， 紧 急 去 了 医 院 ， 针 对 心 脏 的 各 项 检 查 结 果 都 表 明 心 脏 没 有 问 题 ， 辗 转 医 院 各 相 . . . 天 臻 传 奇 真 实 医 生 故 事 计 划 的 第 二 位 医 生 刘 医 生 上 线 天 臻 传 奇 真 实 医 生 故 事 计 划 的 第 二 位 医 生 刘 医 生 上 线 今 天 ， 我 们 天 臻 传 奇 真 实 医 生 故 事 计 划 的 第 二 位 医 生 刘 医 生 上 线 。 
 出 生 于 中 国 北 方 边 锤 小 镇 海 江 镇 一 个 宁 静 村 落 里 的 刘 医 生 ， 自 幼 便 对 中 医 产 生 了 浓 厚 的 兴 趣 。 
 童 年 时 的 他 ， 每 逢 村 中 的 老 中 医 为 乡 亲 们 诊 疗 时 ， 总 是 静 静 的 站 在 近 旁 ， 认 真 的 观 察 ， 仔 细 的 聆 听 ， 逐 步 将 那 份 对 中 医 的 执 着 与 热 爱 融 入 血 脉 ， 将 父 老 乡 亲 的 疾 苦 装 进 心 中 。 
 一 个 普 通 人 的 中 医 使 命 由 此 发 端 。 
 凭 借 着 优 异 的 成 绩 ， 他 考 入 了 一 所 知 名 的 中 医 药 大 学 ， 开 始 中 医 的 系 统 学 习 。 
 他 . . . 秋 冬 养 生 ， 您 注 意 保 暖 了 吗 ？ 秋 冬 养 生 ， 您 注 意 保 暖 了 吗 ？ 俗 语 有 言 春 捂 秋 冻 ， 意 思 是 在 秋 天 的 季 节 ， 我 们 尽 量 将 厚 点 的 衣 服 晚 点 穿 上 身 。 
 老 话 祖 祖 辈 辈 传 下 来 ， 肯 定 是 有 他 的 道 理 ， 对 于 年 轻 人 ， 火 力 旺 盛 ， 气 血 充 盈 ， 这 句 俗 语 是 很 适 用 的 ， 但 是 对 于 中 老 年 人 ， 却 要 根 据 情 况 区 别 对 待 了 。 
 秋 冬 季 节 ， 气 候 逐 渐 寒 冷 ， 中 老 年 人 气 血 渐 衰 ， 运 行 本 就 不 畅 ， 遇 寒 则 更 加 不 通 ， 不 通 则 痛 ， 于 是 各 种 疼 痛 、 僵 硬 等 不 适 症 状 找 上 门 来 ， 这 时 候 一 定 要 注 意 保 暖 ， 早 添 衣 物 。 
 需 要 重 点 指 出 的 是 ， 有 些 人 ， 尤 其 是 更 年 期 前 . . . 霜 降 ， 来 临 了 ！ 劲 椎 病 患 友 们 ， 您 的 脖 子 有 感 知 了 吗 ？ 霜 降 ， 来 临 了 ！ 劲 椎 病 患 友 们 ， 您 的 脖 子 有 感 知 了 吗 ？ 伴 随 着 收 获 的 金 黄 渐 渐 远 去 ， 秋 日 的 最 后 一 个 节 气 霜 降 ， 来 临 了 。 
 交 节 换 气 ， 患 所 先 知 ， 颈 椎 病 患 友 们 ， 您 的 脖 子 有 感 知 了 吗 ？ 咱 们 还 是 老 生 常 谈 的 再 强 调 一 下 ， 不 管 您 是 否 感 觉 到 了 寒 冷 ， 一 定 要 先 给 颈 椎 做 好 保 温 措 施 ， 温 暖 的 颈 椎 才 不 会 向 您 提 出 抗 议 。 
 前 两 天 遇 到 了 一 个 有 趣 的 案 例 ， 今 天 在 这 里 跟 大 家 聊 一 下 。 
 孟 大 哥 是 一 位 资 深 颈 椎 病 患 者 ， 好 不 容 易 按 捺 住 急 躁 的 性 子 ， 经 过 很 长 一 段 时 间 的 养 护 、 锻 炼 、 调 理 ， 终 于 有 了 好 转 。 
 几 天 前 ， 因 为 . . . 天 臻 传 奇 真 实 医 生 故 事 计 划 ， 愿 呈 现 的 每 一 个 故 事 ， 都 是 宝 藏 天 臻 传 奇 真 实 医 生 故 事 计 划 ， 愿 呈 现 的 每 一 个 故 事 ， 都 是 宝 藏 当 时 光 的 骏 马 穿 过 历 史 的 尘 埃 ， 来 至 当 下 时 ， 很 多 传 统 和 传 承 已 经 在 一 路 飞 奔 中 跌 落 遗 失 。 
 这 种 遗 失 很 多 会 让 人 遗 憾 心 痛 却 又 无 可 奈 何 。 
 比 如 医 学 ， 伴 随 着 各 相 关 学 科 的 飞 速 发 展 ， 西 医 学 已 经 在 诊 疗 行 为 中 占 据 了 主 导 地 位 ， 而 作 为 本 乡 本 土 的 中 医 中 药 ， 虽 历 经 坎 坷 ， 磕 磕 绊 绊 的 走 到 今 天 ， 很 多 精 华 却 已 遗 失 在 了 过 往 ， 尤 其 是 中 医 人 禀 承 千 百 年 的 大 医 精 诚 ， 仁 心 仁 术 ， 在 熙 来 攘 往 ， 利 进 利 出 的 物 质 世 界 中 不 断 经 受 着 洗 炼 ， 禀 术 之 人 选 择 各 异 。 
 于 是 . . . 天 臻 传 奇 真 实 医 生 故 事 计 划 的 第 一 位 医 生 上 线 了 天 臻 传 奇 真 实 医 生 故 事 计 划 的 第 一 位 医 生 上 线 了 今 天 ， 我 们 天 臻 传 奇 真 实 医 生 故 事 计 划 的 第 一 位 医 生 上 线 。 
 他 不 是 什 么 大 医 院 的 名 医 ， 没 有 一 大 堆 炫 目 的 名 誉 光 环 加 身 ， 他 很 普 通 ， 仿 若 泥 土 中 的 小 草 ， 随 处 可 见 ， 却 用 顽 强 的 意 志 将 生 机 带 给 世 间 。 
 地 处 中 国 北 方 的 县 级 城 市 N 市 ， 气 候 寒 冷 ， 人 口 不 多 ， 除 了 农 耕 ， 没 有 支 柱 产 业 ， 经 济 欠 发 达 。 
 四 十 五 岁 的 D 医 生 从 本 科 毕 业 到 此 就 业 ， 已 经 在 这 个 城 市 工 作 生 活 了 二 十 年 。 
 D 医 生 出 生 于 贫 苦 的 北 方 农 家 ， 像 大 多 数 生 长 于 那 个 年 代 的 农 村 孩 子 一 样 ， 他 . . . 教 您 简 单 易 行 的 颈 椎 病 手 部 按 摩 方 法 ！ 教 您 简 单 易 行 的 颈 椎 病 手 部 按 摩 方 法 ！ 由 于 人 口 老 龄 化 的 增 加 ， 不 良 的 生 活 工 作 习 惯 、 经 常 低 头 又 缺 少 运 动 等 ， 使 颈 椎 病 的 发 病 率 正 呈 不 断 上 升 的 趋 势 。 
 相 关 调 查 显 示 ， 全 国 大 约 有 7 % ～ 1 0 % 的 人 患 有 颈 椎 病 ； 5 0 ～ 6 0 岁 年 龄 段 颈 椎 病 的 发 病 率 约 为 2 0 % ～ 3 0 % ； 6 0 ～ 7 0 岁 年 龄 段 的 发 病 率 高 达 5 0 % 。 
 颈 椎 骨 骼 骨 质 变 疏 松 ， 椎 间 盘 及 其 他 组 织 自 然 老 化 、 功 能 减 退 ， 错 误 的 生 活 工 作 方 式 ， 比 如 长 时 间 伏 案 工 作 、 使 用 电 脑 、 看 书 、 看 手 机 、 用 高 枕 、 睡 软 床 等 ， 都 . . . 如 何 让 颈 椎 病 慢 慢 远 离 我 们 ， 健 康 教 育 是 重 中 之 重 ！ 如 何 让 颈 椎 病 慢 慢 远 离 我 们 ， 健 康 教 育 是 重 中 之 重 ！ 如 何 让 颈 椎 病 慢 慢 远 离 我 们 ， 健 康 教 育 是 重 中 之 重 ！ 如 果 要 为 我 们 身 体 的 各 个 部 位 评 出 一 个 劳 动 模 范 榜 ， 那 么 颈 椎 一 定 名 列 前 茅 。 
 颈 椎 为 我 们 的 日 常 生 活 和 工 作 学 习 付 出 很 多 ， 贡 献 很 大 ， 天 长 日 久 积 累 下 来 ， 大 量 和 较 大 幅 度 的 运 动 逐 渐 造 成 颈 椎 的 劳 损 ， 这 种 慢 性 的 损 害 会 出 现 一 系 列 的 老 化 和 退 行 性 改 变 。 
 这 些 变 化 上 了 年 纪 的 人 都 会 出 现 ， 很 多 年 轻 人 甚 至 初 中 生 因 为 长 时 间 刷 手 机 ， 也 会 出 现 。 
 其 实 ， 颈 椎 的 退 行 性 改 变 ， 是 随 着 年 龄 增 长 出 现 的 一 种 . . . 天 臻 原 创 微 文 1 0 0 天 精 智 茶 养 立 即 购 买 中 药 防 护 香 囊 立 即 购 买 人 参 十 宝 男 神 茶 立 即 购 买 仙 颜 玫 瑰 女 神 茶 立 即 购 买 养 生 茶 2 盒 组 合 装 立 即 购 买 养 生 茶 3 盒 组 合 装 立 即 购 买 上 一 页 1 2 3 . . . 5 下 一 页 1 5 4 . 5 0 1 5 4 . 5 0 3 4 0 . 3 0 3 9 2 . 5 0 1 4 1 . 3 0 2 6 1 . 6 0 8 8 9 . 5 0 2 5 9 . 0 0 1 0 4 6 . 3 1 1 7 7 . 3 东 北 长 白 山 鲜 人 参 8 支 一 箱 礼 盒 包 邮 东 北 长 白 山 林 下 灵 芝 1 0 1 2 个 灵 芝 5 0 0 克 东 北 长 白 山 鹿 角 帽 5 0 0 克 东 北 长 白 山 鲜 人 参 1 0 支 一 箱 礼 盒 包 邮 ， 节 日 馈 赠 佳 品 ！ 东 北 长 白 山 林 下 灵 芝 1 7 1 8 个 灵 芝 5 0 0 克 东 北 长 白 山 鹿 胎 一 个 东 北 长 白 山 鲜 人 参 两 支 6 7 两 之 间 礼 盒 包 邮 ！ 节 日 促 销 馈 赠 佳 品 东 北 长 白 山 野 生 灵 芝 2 0 个 左 右 5 0 0 克 东 北 长 白 山 梅 花 鹿 的 鹿 鞭 一 条 夏 天 总 是 没 胃 口 怎 么 办 ？ 试 试 3 个 技 巧 提 高 食 欲 天 气 热 了 ， 人 们 都 想 穿 漂 亮 的 衣 服 ， 吃 很 多 美 食 。 
 但 是 温 度 太 高 ， 也 会 对 食 欲 有 影 响 。 
 原 本 想 在 夏 天 吃 龙 虾 、 喝 啤 酒 ， 吃 烧 烤 涮 火 锅 ， 大 汗 淋 漓 的 痛 快 。 
 但 真 的 到 了 夏 天 ， 又 会 觉 得 气 候 闷 热 ， 吃 什 么 都 没 胃 口 。 
 这 可 该 怎 么 办 ？     只 想 把 水 果 当 饭 吃 ， 清 凉 解 暑 ， 行 不 行 ？   不 少 人 因 为 炎 热 的 天 气 没 有 食 欲 ， 每 天 都 是 用 西 瓜 、 黄 瓜 、 西 红 柿 这 样 的 水 果 蔬 菜 来 代 替 食 物 ， 觉 得 吃 下 去 非 常 的 清 爽 ， 整 个 人 都 舒 服 了 。 
   但 从 健 康 的 角 度 来 看 ， 经 常 . . . 芒 种 节 气 话 养 生 ： 煮 梅 水 、 喝 麦 茶 ， 静 养 勿 躁 防 心 “ 乱 ” 芒 种 是 二 十 四 节 气 中 的 第 9 个 节 气 ， 代 表 仲 夏 时 节 的 正 式 开 始 。 
 此 时 ， 庄 稼 麦 芒 ， 种 植 繁 忙 ， 雨 水 增 多 ， 气 温 升 高 ， 又 闷 、 又 湿 、 又 热 。 
   人 的 身 体 难 免 感 到 闷 热 、 食 欲 不 佳 、 四 肢 倦 怠 、 萎 靡 不 振 等 。 
 如 何 更 好 地 度 过 这 个 “ 忙 ” 的 节 气 ， 让 身 体 “ 忙 ” 而 不 乱 呢 ?   静 气 宁 神 畅 情 志   酷 暑 难 耐 ， 往 往 使 人 心 情 烦 躁 ， 坐 卧 不 安 ， 甚 至 出 现 心 烦 目 赤 、 口 舌 生 疮 、 大 便 干 、 小 便 黄 等 心 火 亢 盛 的 症 状 。 
   中 医 学 认 为 ， 夏 季 属 火 ， 与 人 体 . . . 一 分 钟 清 肺 火 、 止 咽 痛 ， 速 效 ！ 咽 喉 肿 痛 肺 通 过 咽 喉 完 成 呼 吸 功 能 ， 如 果 肺 热 或 肺 火 上 炎 ， 就 会 引 起 咽 喉 肿 痛 。 
   肺 中 有 火 要 及 时 清 ， 否 则 积 在 肺 里 形 成 毒 火 就 难 清 除 了 。 
 1 鱼 际 穴 鱼 际 穴 是 手 太 阴 肺 经 上 的 荥 穴 ， 可 以 灭 肺 经 的 火 ， 清 肺 经 的 热 ， 针 对 肺 火 引 起 的 咽 喉 肿 痛 、 尿 黄 便 干 、 鼻 干 都 可 以 用 鱼 际 穴 来 灭 火 。 
 找 穴 ： 第 一 掌 骨 、 赤 白 肉 际 的 中 点 就 是 鱼 际 穴 。 
 按 摩 方 法 ： 刮 痧 在 穴 位 局 部 涂 抹 刮 痧 油 ， 将 刮 痧 板 倾 斜 4 5 度 ， 以 鱼 际 穴 为 中 心 ， 向 掌 根 方 向 刮 拭 ， 刮 到 . . . 身 体 2 个 “ 祛 湿 口 ” ， 一 个 化 湿 、 一 个 排 湿 ！ 没 事 多 按 按 ， 排 出 湿 气 ！ 每 逢 春 夏 之 际 ， 各 种 祛 湿 产 品 的 广 告 铺 天 盖 地 ， 仿 佛 在 告 诉 大 家 ： 湿 气 即 将 来 临 ， 大 家 各 就 位 ， 祛 湿 大 战 即 将 开 始 ！ 俗 话 说 ， 十 人 九 湿 。 
 面 对 湿 气 ， 许 多 人 恨 不 能 除 之 而 后 快 。 
 但 苦 恼 的 是 ， 这 湿 气 究 是 个 什 么 东 西 ， 怎 么 老 除 不 掉 ？ 黏 糊 糊 的 湿 ， 为 何 缠 绵 不 去 ？ 《 黄 帝 内 经 》 曰 ： “ 燥 以 干 之 ， 暑 以 蒸 之 ， 风 以 动 之 ， 湿 以 润 之 ， 寒 以 坚 之 ， 火 以 温 之 … … 寒 暑 六 入 ， 故 令 虚 而 生 化 也 。 
 ” 作 为 六 气 之 一 ， “ 湿 ” 对 维 持 人 体 正 常 生 理 有 着 重 要 的 作 . . . 胖 的 标 准 是 什 么 ？ 进 来 了 解 一 下 ， 判 断 自 己 是 否 需 要 减 肥 随 着 人 们 生 活 条 件 和 饮 食 习 惯 的 改 变 ， 肥 胖 的 人 越 来 越 多 ， 减 肥 逐 渐 成 为 全 民 时 尚 。 
 那 么 ， 是 否 所 有 看 起 来 有 肉 的 人 群 都 需 要 减 肥 呢 ？ 胖 的 标 准 是 什 么 ? 目 前 主 要 根 据 体 重 指 数 ( B M I ) 来 测 量 胖 瘦 程 度 。 
 B M I = 体 重 ( 千 克 ) / 身 高 的 平 方 ( 米 的 平 方 ) 。 
 B M I 值 在 1 8 . 5 ~ 2 3 . 9 为 正 常 ， 低 于 1 8 . 5 为 偏 瘦 ， 高 于 2 3 . 9 为 偏 胖 ， 在 2 4 . 0 ~ 2 7 . 9 属 于 超 重 。 
 真 正 医 学 意 义 上 的 肥 胖 ， 是 B M I 值 超 过 2 8 。 
 日 常 生 活 中 ， 很 多 人 . . . 刮 出 来 的 痧 究 竟 是 什 么 ？ 是 否 出 痧 越 多 ， 湿 气 越 重 很 多 人 认 为 在 拔 罐 和 刮 痧 后 ， 身 上 留 下 的 “ 血 印 ” 代 表 体 内 被 拔 出 来 的 湿 气 ， 颜 色 越 深 ， 体 内 湿 气 越 重 ； 血 印 越 多 ， 说 明 祛 湿 效 果 越 好 。 
 其 实 出 痧 ， 多 是 通 过 刮 痧 板 不 断 在 局 部 皮 肤 上 摩 擦 ， 或 经 过 拔 罐 的 负 压 作 用 ， 力 量 透 过 皮 肤 作 用 在 毛 细 血 管 上 ， 使 得 局 部 毛 细 血 管 被 破 坏 ， 然 后 出 现 破 裂 产 生 淤 血 ， 再 渗 透 到 皮 肤 中 形 成 的 。 
 但 亦 有 很 多 情 况 可 能 导 致 出 痧 ， 如 内 脏 的 功 能 性 病 变 、 局 部 软 组 织 的 长 期 劳 损 等 。 
 那 痧 印 越 重 ， 代 表 着 湿 气 越 大 吗 ？ . . . 经 常 犯 困 的 人 注 意 ！ 你 可 能 “ 是 血 液 粘 稠 ” 啦 ！ 尤 其 是 有 这 5 个 表 现 的 ~ “ 春 困 ” 是 一 种 常 见 现 象 ， 但 它 也 可 能 是 一 种 报 警 信 号 。 
 春 困 难 解 ， 小 心 血 液 粘 稠 ！ “ 血 稠 ” 其 实 并 不 是 一 个 标 准 的 医 学 术 语 ， 它 大 概 相 当 于 血 液 的 高 凝 状 态 ， 与 血 流 、 血 浆 和 血 液 成 分 都 有 关 系 。 
 当 血 液 黏 稠 度 高 时 ， 首 先 会 影 响 人 体 的 毛 细 血 管 。 
 如 果 毛 细 血 管 被 影 响 、 拥 堵 ， 导 致 营 养 物 质 无 法 送 到 器 官 细 胞 里 ， 就 可 能 会 引 起 头 昏 眼 花 、 头 疼 、 精 力 不 足 ， 甚 至 影 响 到 心 脏 ， 我 们 会 胸 闷 气 短 ， 还 可 能 会 影 响 别 的 器 官 。 
   我 们 所 说 的 “ 睡 . . . 牙 疼 苦 不 堪 言 ， 或 和 牙 结 石 有 关 ， 教 你 2 招 清 除 结 石 ， 牙 齿 更 健 康 俗 话 说 “ 牙 疼 不 是 病 ， 疼 起 来 更 要 命 。 
 ” 不 少 人 对 自 己 的 口 腔 健 康 都 没 什 么 关 注 ， 最 多 就 是 早 晨 起 床 后 刷 刷 牙 ， 吃 完 饭 后 用 牙 签 剔 剔 牙 。 
 但 很 多 人 发 现 ， 自 己 口 腔 的 异 味 非 常 明 显 ， 而 且 经 常 性 的 出 现 牙 疼 的 问 题 ， 这 是 怎 么 回 事 ？ 在 很 多 人 的 牙 缝 里 都 会 有 白 色 或 者 黄 色 的 小 石 头 ， “ 粘 ” 在 牙 齿 的 根 部 或 者 缝 隙 中 ， 不 管 是 刷 牙 还 是 剔 牙 都 没 办 法 去 除 这 些 小 石 头 。 
 有 的 时 候 会 不 小 心 掉 落 一 小 块 结 石 ， 闻 上 去 臭 烘 烘 的 ， 这 就 是 牙 结 石 。 
   牙 疼 苦 不 堪 . . . 一 到 冬 天 就 迎 风 流 泪 ？ 这 是 怎 么 了 ？ 伴 有 这 些 症 状 的 千 万 要 小 心 ！ 几 个 方 法 帮 你 缓 解 ~ 一 到 冬 天 ， 不 少 上 了 年 纪 的 人 多 了 一 个 困 扰 — — 迎 风 流 泪 。 
 尤 其 是 遇 到 降 温 时 ， 冷 风 一 吹 ， 眼 泪 淌 个 不 停 ， 出 行 都 受 到 了 影 响 。 
 这 是 怎 么 了 ？ 迎 风 流 泪 伴 眼 干 涩 ， 小 心 干 眼 症 其 实 ， 迎 风 流 泪 是 冬 季 的 常 见 现 象 。 
 尤 其 是 冬 季 气 候 干 燥 ， 当 眼 睛 受 到 冷 空 气 的 刺 激 ， 泪 腺 分 泌 功 能 就 会 增 强 ， 这 些 多 分 泌 出 来 的 泪 液 黏 附 在 眼 球 的 表 面 ， 起 到 补 水 、 保 湿 、 滋 润 的 作 用 。 
 但 由 于 此 时 泪 道 却 不 能 及 时 排 出 泪 液 ， 就 会 产 生 迎 风 流 泪 的 现 象 。 
 虽 然 冬 . . . 它 是 助 眠 米 、 护 肝 米 、 补 血 米 … … 每 天 一 把 加 到 米 饭 里 ， 好 处 特 别 多 我 们 每 天 都 吃 米 ， 米 饭 是 重 要 的 主 食 ， 能 提 供 蛋 白 质 、 脂 肪 和 碳 水 化 合 物 ， 不 过 米 有 好 多 种 ， 营 养 价 值 也 各 不 相 同 。 
 今 天 就 为 大 家 介 绍 6 种 米 ， 平 时 经 常 吃 一 些 ， 或 者 与 大 米 搭 配 食 用 ， 会 有 许 多 意 想 不 到 的 好 处 。 
   助 眠 米 ： 小 米 小 米 的 维 生 素 B 1 含 量 在 所 有 的 粮 食 、 蔬 菜 当 中 都 名 列 前 茅 。 
 有 保 护 神 经 系 统 、 促 进 肠 胃 蠕 动 、 增 加 食 欲 的 作 用 。 
 此 外 ， 小 米 中 含 有 丰 富 的 色 氨 酸 ， 可 以 帮 助 睡 眠 。 
 如 果 有 失 眠 症 状 ， 或 者 晚 上 感 到 饥 饿 时 ， 可 以 . . . 养 生 推 荐     请 扫 码 关 注 关 于 尚 古 天 臻 © 2 0 2 4 a 1 8 6 4 6 5 8 5 7 9 6 t y p e 版 权 所 有 技 术 支 持 ： 天 臻 医 生 集 团 | 手 机 版 | 管 理 登 录 | 京 I C P 备 2 0 2 1 0 3 1 8 7 9 号 1 | 本 站 支 持